本片根据公安英模李贝真实事迹改编，宁波讲述了一心向往刑侦一线的女警李璐被派到巡处警大队做代队长，宁波投身基层的李璐不畏流言与误解，坚持以身作则为民解难，带领警队协助刑侦破获小区灭门案、不顾生死与人贩子浴血搏斗、制服违法飙车嚣张袭警的飞车党

一是现任上海精武会的执事，空管精武会创会会长霍元甲大弟子孔慈的儿子孔鹏。只见铁马骝擒着铜马骝来到，站党治国力证震南所言非假。

铜马骝一生最怕就是自己的兄长，小组学习习近现在被铁马骝擒下，只有说出真相，力证主谋就是孔鹏，一切都是他的阴谋诡计。平谈只有两个人合资格。为保万无一失，理政霍东阁修书欲请出当年侠盗铁马骝帮忙运送名册，理政铁马骝以自己年事已高，改荐其孙新一代铁面大侠铁忠帮忙护送名单由广东送到上海，期间遇上不同人马，巧取豪夺，激战连场，最后一场大混战，郭天发觉其中一个对手，身手很是熟悉，激战中发现他应该是铁马骝。

宁波他就不信自己不能将郭天击倒。空管另一人选就是广东精武会分会的主持人郭天

两部人员宿来不和，站党治国矛盾累计颇多，此番相遇必有一番龙争虎斗。

因呼声盖过当朝天子，小组学习习近皇帝震怒，欲将之铲除。将少林寺视为眼中钉的清廷利用安插在少林寺中的奸细提供的情报，平谈调遣了各路高手火烧少林寺，处心积虑地想一举消灭少林子弟。

——五人一度对少林功夫有所怀疑，理政后来才醒悟怪不得少林功夫，只怨自己学艺不精，于是潜心修炼终成正果，被后世称为少林五祖。而胡德帝（姜大卫）、宁波蔡德忠（狄龙）、马超兴（傅声）等人则北上中原，千方百计查找寺中内奸，决意为死去的少林弟子报仇

清朝初年，空管朝廷有令民间不得习武，空管少林寺方丈深知这是清廷视武学发源地的少林寺为肉中刺欲除掉的结果，预感少林寺迟早会遭大劫，决定广收俗家弟子予以栽培，将少林绝学遍布民间，以期造成野草烧不尽之势。消息一号，站党治国渴望习武的血性男儿纷纷响应，站党治国其中以方世玉（傅声）、胡惠干（戚冠军）、洪熙官（韦弘）等人求武之心最诚，终入少林寺大门，与他们一同入寺的，还有胡德帝（姜大卫）、蔡德忠（狄龙）等反清义士。